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HALT THE RISE! BEAT DIABETES

Written By: Yolanda De Lucas Burneo - Abr• 07•16

More and more people are getting diabetes around the world. The increase is in great part driven by rising levels of overweight and obesity and physical inactivity, including among children.

Carol tiene diabetes, de FUNDIABETES

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La diabetes es una grave enfermedad crónica que se desencadena cuando el páncreas no produce suficiente insulina (una hormona que regula el nivel de azúcar, o glucosa, en la sangre), o cuando el organismo no puede utilizar con eficacia la insulina que produce.

¿Quieres comprobar qué sabes sobre la diabetes? Si te animas, accede a este enlace , elige una opción y después comprueba tus respuestas.  Si te gusta, puedes bajarte el poster 

poster diabetes

Unos 422 millones de personas en todo el mundo tienen diabetes, una cifra que probablemente se duplicará en los próximos 20 años. La diabetes de tipo 2 representa el 90% de los casos mundiales. Los casos de diabetes de tipo 2 en niños han aumentado en todo el mundo. Existe un sentimiento generalizado de que el aumento mundial de la obesidad y de la inactividad física en la infancia está desempeñando un papel decisivo en ello. Alimentarse de modo sano y adoptar unos hábitos de vida saludables constituyen una fuerte defensa frente a la enfermedad. (Fuente: Informe Mundial sobre la diabetes. Organización Mundial de la Salud)

Puedes acceder al resumen del informe en español,en inglés, en francés, o en chino  糖尿病规划.

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“Este primer Informe mundial sobre la diabetes publicado por la OMS pone de relieve la enorme escala del problema, así como el potencial para invertir las tendencias actuales. Los países pueden adoptar una serie de medidas, en consonancia con los objetivos del Plan de acción mundial de la OMS sobre las ENT 2013-2020, para reducir las consecuencias de la diabetes”.

Come sano

Una dieta sana rica en frutas y verduras y pobre en azúcar y grasas saturadas puede ayudar a prevenir la diabetes de tipo 2 y también ayudar a controlar la diabetes de tipo 1 y 2.

Faites de l’exercice

Faire au moins 30 minutes d’activité physique régulière, d’intensité modérée presque tous les jours aide à prévenir le diabète de type 2 et ses complications. C’est aussi bénéfique pour les gens souffrant de diabète de type 1 et 2.

If in doubt, check!

Symptoms for diabetes include thirst, hunger, weight loss, fatigue and blurred vision. However, many people who have diabetes do not have symptoms. If people think they might have the disease, consulting a health-care professional is recommended.

Suivez les conseils de votre médecin

Pour traiter le diabète, il est important de réduire le taux de glycémie et d’agir sur les facteurs de risque qui fragilisent les vaisseaux sanguins. L’arrêt du tabac est également important pour éviter les complications.

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Recuerda que puedes activar los subtítulos en inglés.  O bien puedes visionarlo en francés,en árabe,en español

Recuerda que entre todos, con voluntad y con paciencia, cada uno de nosotros podemos vencer a la diabetes. Existe una Estrategia Mundial, de la Organización Mundial de la Salud que contempla Régimen Alimentario, Actividad Física y Salud. Si necesitas más información, aquí tienes los enlaces en inglés, en español, en francés  y en chino.

Si te ha gustado el video de Carol tiene diabetes y quieres ver más animaciones didácticas, de la misma serie puedes acceder  mediante estos enlaces, en español  y en inglés.

 

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